Magyar
English
Jani a Láthatatlan Kiállítás masszőre. A karantén idejére célul tűztük ki, hogy néhány masszázs-és mozgástippel segítsünk titeket. Miként mozogjunk otthon, milyen gyakorlatokat végezzünk, hogy tanulhatjuk meg az önmasszázst, hogy ebben a különösen nehéz időszakban képesek legyünk a stresszt oldani.
Fogadjátok és hallgassátok szeretettel Jani jó tanácsait!
Tippek otthoni mozgáshoz
Ismerjétek meg Janit, első podcastunkból kiderül, hogy milyen tippekkel készülünk nektek.
Amit a talpmasszázsról érdemes tudni
A következő podcastból minden fontos infót megtudhattok a talpmasszázsról.
Térdfájdalmakra
Térdfájdalmak enyhítésére kiválóan alkalmazható fogásokat mutat be nektek Jani.
